军哥小站 · 每日健康新知
更新日期：2026-10-26（北京时间每天 07:00 自动更新）
🩺 每日医学健康新知
- 🩺 入秋早晚温差大，血压易波动，建议早晚各测一次并记录，便于医生调整药量
- 🩺 秋季水果上市多，糖友每天果实限200克、分两次餐加吃，选低升糖指数品种更稳妥
- 🩺 服用抗凝药或阿司匹林的老人，秋雨地滑外出戴防滑套、带拐杖，防跌倒致颅内出血
📰 每日健康新闻
- 📰 近期指南建议高血压患者每天监测家庭血压，早晚各一次，便于医生调整用药
- 📰 科普综述指出，糖尿病人每周适量中等强度有氧运动有助稳定血糖并改善胰岛素敏感性
- 📰 近期疾控提醒，秋冬季流感高发期建议老年人及时接种疫苗并保持通风
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